The Work

von Byron Katie

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Das Leben geschieht einfach. Was du über das Leben glaubst, ist das,
was dich leiden lässt. (Byron Katie)

Wie und was wir leben bzw. erleben hängt primär von unserem Denken ab. Je nach Art unserer Gedanken erleben und handeln wir mit Anspannung, Anstrengung und Stress oder mit Freude, Heiterkeit und Gelassenheit. The Work ist ein kraftvoller Prozess, diese Gedanken zu untersuchen (IBSR – Inquiry Based Stress Reduction). Wenn wir verstehen, was uns verletzt, wütend, traurig oder unfrei macht, können wir lernen, uns davon zu befreien.

The Work ist eine alltagstaugliche selbst anwendbare Technik, um stressige Gedanken und Glaubenssätze zu hinterfragen. Der Gedanke „es sollte anders sein“ in all seinen Facetten, verursacht den Stress, nicht die Situation selber. Durch das Hinterfragen des Gedankens, bekommst du eine ganz andere Sichtweise, andere Möglichkeiten und gewinnst an Gelassenheit und Freiheit.
Es ist wie Yoga fürs Gehirn.

In der Praxis

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Wenn ein Gedanke weh tut, hinterfrage ihn. (Byron Katie)

Alle Gedanken, die Stress, Unwohlsein, Bauchkrämpfe, Wut, Ärger oder Verzweiflung auslösen, können mit The Work hinterfragt werden. Jede Situation, in der du dich nicht frei und glücklich fühlst, ist dafür geeignet.

Mit The Work analysieren wir die Situation und finden heraus, was genau du wirklich brauchst und wie du es bekommen kannst.

Ich zeige dir, wie du The Work anwendest, indem ich dich begleite. Ich stelle Fragen und du antwortest. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Du bekommst eine andere Sichtweise auf die Situation und damit öffnen sich dir ungeahnte Möglichkeiten.

Weitere Informationen

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Wenn ich etwas möchte, sehe ich zu, dass ich es bekomme.
Alles, was mich daran hindert, hinterfrage ich. (Byron Katie)

The Work ist KEINE Therapie und ersetzt diese auch nicht. Sie dient nicht der Verleumdung der Realität und es geht nicht darum Recht/Unrecht oder Schuld/Unschuld zu beweisen.

The Work ist KEIN Coaching im klassischen Sinn. Ein Coaching im herkömmlichen Sinn beinhaltet das Bereitstellen von Lösungsansätzen sowie das Erteilen von Ratschlägen. Bei der Begleitung durch The Work wird davon ausgegangen, dass jeder bereits das notwendige Wissen besitzt, sich dessen aber nicht bewusst ist. Durch die Begleitung / das gezielte Befragen entwickelt der/die Klient/In automatisch eigene Lösungsansätze, die authentisch und nachhaltig gelebt werden können.